Bogate w dobre tłuszcze (kwas oleinowy).
Poprawia zdrowie serca.
Reguluje poziom poziomu.
Bogate w potas (więcej niż banan).
błonnika, witaminy E i C oraz przeciwutleniaczy.
⚠️Co powoduje dodatkowe lub nieumiarkowane wykorzystanie u niektórych osób?
Przyrost masy ciała:
Chociaż awokado jest zdrowe, jest wysokokaloryczne. Nadmierne spożycie (więcej niż jedno codzienne) może spowolnić utratę wagi.
Problemy trawienne:
U osób wrażliwych, ze względu na zawartość błonnika, może wystąpić gazy, wzdęcia lub biegunkę.
Alergie (rzadkie, ale możliwe):
Przeczytaj więcej na stronie
